Scheila Carvalho, eterna morena do É o Tchan!, impressiona com o corpão aos 48 anos! Ela contou que já viveu uma fase radial, onde chegou a ficar bem musculosa, mas se arrependeu. Hoje em dia, a dançarina prefere algo mais natural e destacou o que tem feito para manter o físico em dia: “Acho que tudo é equilíbrio“.
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Nas redes sociais, Scheila costuma compartilhar com seus seguidores vídeos de seus treinos. Mas, conforme ela contou em entrevista à Quem, agora está em uma fase natural.
“Tive uma fase muito radical em que eu me vi muito grande. Não gostei. Fiz só um teste e me arrependi. Mas voltei para o natural, treinando em casa”, afirmou Scheila Carvalho.
A dançarina explica: “Tem três anos que não vou para a academia. Mantenho uma alimentação saudável, mas tenho vida social, gosto de tomar um vinho com o marido. Não podemos nos privar dos nossos momentos de lazer também“.
Para ela, os exercícios não são um peso que carrega como obrigação. “É uma coisa natural minha. Eu gosto de estar me sentindo bem. Não faço por pressão estética de ninguém. É uma coisa que vem de dentro para fora de mim. Eu me sinto bem assim“, disse.
“Se, às vezes, saio da dieta, eu sei que não vou me sentir bem depois. Aí, corro atrás do prejuízo. Acho que tudo é equilíbrio”, ressaltou.
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Scheila Carvalho conta sobre projeto de treinos
Desse modo, Scheila Carvalho resolveu investir na área para ajudar seus seguidores. “Desde à pandemia, desenvolvi um projeto com meu sobrinho, que é personal, de lives de treinos, por conta das academias que estavam a maioria fechadas“, contou.
“Vi que muitas pessoas estavam passando pela mesma situação minha de querer treinar em casa. Nós conseguimos resultados incríveis, de pessoas que perderam até 40kg em casa. Agora vamos lançar o ShapeMe Hard 2.0“, afirmou.
