Israel, dupla com Rodolffo, começou 2022 com o pé direito. O sertanejo de 32 anos iniciou um processo de reeducação alimentar — além de reposição hormonal — no ano passado e, em entrevista, revelou já ter emagrecido 25 quilos em cinco meses de tratamento: “Já cheguei no peso proposto pelo médico”.
(Foto: Instagram @israel_ier)
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Em contato com a revista Quem, Israel explicou que a quantidade de shows no segundo semestre de 2021 motivou a mudança de vida. Ele estava pesando 98 quilos na época. “Quando vi a agenda, me assustei. Sabia que seria pesado e que, do jeito que eu estava, ia sentir. Quando começamos com foco na saúde, a coisa anda“, disse.
O sertanejo iniciou o tratamento com o Dr. Paulo Godoi, médico especialista em nutrologia esportiva e em medicina do esporte, que cuida de vários outros artistas, como: Zé Neto, Virgínia, Zé Felipe, Maraisa, Rodolffo, entre outros.
“Resolvi ir nele para conhecer e dei muito certo com o método da dieta em si. Como de tudo, só que tudo na hora certa. Por exemplo, a fruta só como de manhã. Mas o café da manhã é normal, o almoço normal, o lanche normal. Só no jantar que como carne e salada. E como ovo em praticamente todas as refeições. É basicamente isso”.
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Israel admitiu que se assustou com a rotina alimentar no começo. Ele, por exemplo, bebia todos os dias e precisou colocar o pé no freio: “Mas está sendo tranquilo. Estou me sentindo bem melhor, mais disposto, menos estressado”.
Já sobre a reposição hormonal, declarou: “É algo bem sutil, mas é crucial para o processo, porque mexe na parte das ‘vontades’ de comer doce, beber, comer fora de hora… Então ajuda muito”.
“Me despedi das porcarias por uma semana. Comi tudo o que quis, bebi muito mesmo e depois cortei de uma vez. Cheguei nos 100 quilos naquela semana. Hoje, com 5 meses de tratamento, estou com 75 quilos. Agora a meta é manter esse peso com a correlação certa entre gordura e massa magra. Mas já cheguei no peso proposto pelo médico”, celebrou.
De acordo com o sertanejo, sua esposa, Laís Ribeiro, e os filhos também mudaram os hábitos: “Ela entrou comigo no mesmo tratamento. Então, em casa, até nossos filhos aprenderam a comer ‘direito’ nesse processo. Eles comem de tudo, besteiras também, só que estão amando as nossas frutas, as verduras, os legumes… Isso está ajudando muito em tudo na vida da família toda”.
Por fim, Israel ressaltou que, apesar da mudança, sua autoestima continua a mesma de antes:
“Graças a Deus, mesmo gordinho, eu sempre me achei lindão (risos). Eu sempre sofri mais com a calvície do que com o corpo. Agora estão os dois resolvidos e, claro, que a gente se sente melhor”, relembrou ele, que também fez um tratamento para calvície precoce.
“Estou com muito mais gás. Fizemos 11 shows em 9 dias no fim de dezembro, em um total de 25 no mês todo. Então foi bem puxado. Consegui terminar essa bateria aí razoavelmente bem. Agora preciso é pegar preparo mesmo. Ir para a academia. Aí fecho a conta”, finalizou.
